Des légumes

Recettes avec des haricots pour les enfants


Les haricots sont l'une des légumineuses les plus recommandées, en particulier pour les personnes ayant un taux de cholestérol élevé. Connu sous divers noms tels que haricots, haricots, haricots rouges, haricots ou haricots, le haricot C'est une légumineuse qui peut être préparée de différentes manières: avec des légumes, avec des fruits de mer, avec des saucisses et avec de nombreux autres ingrédients.

Guiainfantil.com a rassemblé une série derecettes avec des haricots afin que les enfants puissent profiter d'une légumineuse riche en protéines, fer, fibres et glucides. Les haricots sont indiqués non seulement pour les personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires, mais également pour les personnes atteintes de diabète. Suivez nos recettes:

Ragoût de haricots aux blettes. Recette de ragoût de haricots aux blettes. notre site nous propose de préparer une recette saine et très nutritive pour les enfants. Le ragoût de haricots aux blettes est une recette végétarienne simple pour les enfants et parfaite pour un repas complet.

Recette de Fabada asturienne. Recette de fabada asturienne. La Fabada est composée de haricots blancs, une légumineuse traditionnelle qui fournit de nombreux nutriments. Pour cette raison, nous vous encourageons à apprendre à préparer ce plat typique de la gastronomie espagnole.

Recette brésilienne de Feijoada. Comment la feijoada est faite. Recettes brésiliennes pour enfants. Son ingrédient principal est les haricots noirs, bien qu'au Portugal des haricots blancs ou rouges soient également servis, ainsi que du porc. Il est généralement servi avec du riz et des oranges.

Fabes ou haricots blancs aux palourdes. Recette de Fabes aux palourdes pour enfants. notre site nous propose une recette typique des Asturies, en Espagne, idéale pour la nourriture des enfants et de toute la famille. Recette facile et simple à réaliser.

Burgers aux haricots rouges. Recette de hamburgers aux haricots pour les enfants. notre site nous propose une recette facile, rapide et très simple à réaliser, aussi bien pour le déjeuner que pour le dîner des enfants.

Pot asturien. Pendant les jours de carnaval, des plats typiques tels que le pot asturien sont consommés dans la région espagnole des Asturies, une recette de ragoût que vous pouvez préparer pour les enfants.

Ragoût de haricots rouges. Recette de ragoût de haricots rouges aux légumes pour enfants. Comment préparer un ragoût végétarien pour les enfants, étape par étape. Recette de ragoût traditionnelle, très riche en vitamines, fibres et fer. Un plat idéal pour les journées à basses températures.

Riz aux haricots noirs. Recette mexicaine de riz aux haricots noirs. Plats mexicains typiques pour enfants. Gastronomie typique du Mexique. Comment faire cuire les haricots mexicains.

Salade de haricots. Les salades de légumineuses peuvent être une alternative à la combinaison classique de laitue et de tomate, elles offrent plus de variété à notre alimentation pendant les mois chauds.

Pourquoi les enfants devraient-ils manger des légumineuses? L'une des raisons fondamentales pour lesquelles vos enfants mangent des lentilles, des pois chiches, des haricots, du soja, des pois, des haricots et d'autres légumineuses est qu'ils fournissent une valeur élevée en protéines, très similaire à celle de la viande, des fibres, des vitamines et de nombreux minéraux comme le calcium. le phosphore et le fer. En plus des haricots, nous avons sélectionné des recettes d'autres légumineuses pour enfants:

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Recettes avec des haricots pour les enfants, dans la catégorie Légumineuses sur place.


Vidéo: 5 déjeuners sains à emporter! (Janvier 2022).