Conduite

Comment apprendre aux enfants à gérer la frustration


Ce n'est pas facile d'être un enfant et moins quand les adultes passent la journée à prendre des décisions que les petits n'aiment peut-être pas, ou à l'école lorsqu'ils jouent avec leurs camarades de classe et que les règles peuvent ne pas être les plus justes pour tout le monde. Il existe de nombreuses situations qui peuvent déclencher des sentiments de frustration chez le petit qui déséquilibre sa paix intérieure et lui fait ressentir un inconfort émotionnel, souvent difficile à contrôler. Comment apprendre aux enfants à gérer la frustration?

Pour que l'enfant apprenne à gérer ses sentiments négatifs de frustration cela dépendra de la manière dont les adultes de votre environnement les reçoivent, puisque c'est d'eux que vous apprendrez à les manipuler et, par conséquent, à grandir s'ils sont reçus avec compréhension et affection. Un enfant à qui il est interdit de tout faire, qui est réprimandé, qui n'est pas autorisé à le faire parce qu'il ne fait pas confiance à ses capacités aura des sentiments de frustration et de défaite qui ne renforceront guère son estime de soi.

Les frustrations sont nécessaires au développement de l'enfant, mais toujours à petites doses, vous devez donc trouver un équilibre entre l'enfant qui en a trop ou pas (en raison d'une surprotection). Mais il faut garder à l'esprit que si l'enfant éprouve des frustrations tout le temps, cela peut déclencher de l'anxiété et de la peur avec des réponses et des comportements inappropriés.

Si votre enfant est frustré, il conviendra qu'en tant que parents, vous ne soyez pas nerveux et que vous l'accompagniez dans ce processus d'inconfort interne, en le soutenant et en lui expliquant les choses pour qu'il les comprenne et voie d'autres perspectives (en tenant toujours compte de son âge). Mais Comment les enfants apprennent-ils à gérer la frustration?

Il arrive souvent que nos enfants soient frustrés par leurs parents pour des choses qui auraient tout simplement pu être évitées, mais je ne veux pas être surprotecteur, mais pour éviter un inconfort inutile. Parfois, la compréhension et l'attention sont la meilleure stratégie.

Bien qu'il y ait aussi des frustrations qui ne peuvent être évitées, en tant que parents, vous devez le contenir et l'enseigner pour qu'il apprenne qu'il a la sécurité, quelque chose qui l'aidera à se tolérer et à se faire confiance.

Afin d'atteindre ce qui précède, vous pouvez utiliser techniques de relaxation et faites savoir à l'enfant pourquoi il ressent ce sentiment de frustration et une fois que vous pouvez l'identifier, vous pouvez mieux la canaliser et ne demander de l'aide que si nécessaire.

Une question qui devrait être posée est: "Que pouvez-vous faire pour ne pas vous mettre en colère et continuer ce que vous faites?" Si nécessaire, vous pouvez faire un jeu de rôle pour qu'il apprenne à résoudre seul le problème qui l'afflige et le féliciter chaque fois qu'il utilise des stratégies contre sa frustration.

Vous ne pouvez pas surmonter un échec en l'évitant ou en l'ignorant. Les échecs doivent être affrontés, gérés et canalisés d'une manière ou d'une autre afin qu'ils soient utilisés comme une opportunité d'apprentissage. Il est donc important que vous enseigniez à votre enfant ces leçons simples:

1. Si vous trébuchez ou tombezFaites un gros effort pour vous lever seul. Si vous ne pouvez pas, demandez de l'aide.

2. Si vous n'avez pas réussi d'abord, essayez à nouveau.

3. Si vous faites une erreur dans une tâche, en cassant une assiette par exemple en essayant de la laver, continuez avec la même tâche. Ne vous laissez pas décourager par les problèmes. Nous avons tous tort.

4. Si vous réalisez certains rêves et échouez à d'autres, faites des deux expériences des sources d'apprentissage. Réinventez et continuez à rêver. Continue!

Un outil que vous pouvez utiliser pour travailler à la maison avec des enfants sur la question de la frustration est de raconter une histoire. Et c'est que ce sera une façon pour lui de voir qu'il n'est pas le seul à éprouver ce sentiment et, très important, d'extraire une morale de chaque histoire.

- L'histoire qui ne voulait pas être écrite
Souvent, les choses ne se passent pas comme nous l'avions imaginé ou comme nous aimerions qu'elles soient et c'est à ce moment que nous abandonnons et nous nous mettons en colère. Mais non, faisons un effort et grandissons pour que des histoires soient écrites, par exemple, et pour réaliser nos rêves.

- Leo et le vélo
Apprendre à votre enfant à faire du vélo est l'une des meilleures expériences que vous puissiez vivre en tant que parent, mais oui, préparez-vous car jusqu'à ce qu'il soit libéré, il y aura de mauvais moments: chutes, colère, frustrations ... Pour le protagoniste de 'Leo et le vélo «quelque chose de similaire lui arrive.

- Lyre et le vent
Si vous voyez que votre enfant est tout le temps en colère, quelque chose ne va pas! Derrière ce froncement de sourcils et cette frustration, d'autres émotions comme la peur peuvent se cacher. Lira, la protagoniste de cette histoire écrite par Begoña Ibarrola, garde un secret derrière cette attitude: elle n'avait pas d'amis et cela la rendait triste.

- La colère des voyelles
Nous nous sommes tous mis, parfois, en colère et nous nous sommes battus avec un ami. Que se passerait-il si nous ne résolvions pas cette situation? Dans ce dilemme se trouvent les protagonistes de cette histoire, les voyelles. Voulez-vous savoir comment l'histoire se termine? Découvrez et, au fait, apprenez quelques lettres de l'alphabet.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Comment apprendre aux enfants à gérer la frustration, dans la catégorie Conduite sur site.


Vidéo: La frustration racontée aux enfants (Janvier 2022).