L'allaitement maternel

Comment l'alimentation de la mère affecte le bébé pendant l'allaitement


Sur notre site nous avons les meilleurs spécialistes pour vous aider dans l'éducation et l'éducation de vos enfants, mais aussi pour prendre soin de leur santé. Dans le cadre de notre projet Guiainfantil réponds, dans lequel nous répondons à toutes vos questions, nous avons reçu un message d'une mère préoccupée par comment l'alimentation de la mère affecte le bébé pendant l'allaitement.

Le message de la mère qui nous a contactés via les réseaux sociaux se lit comme suit:

Salut! J'allaite mon bébé de 4 mois.

On m'a dit que ce que je mange peut affecter mon bébé ... est-ce vrai?

Merci beaucoup!

Il existe de nombreux mythes sur l'allaitement sur ce qui est bien et ce qui ne va pas, ce que nous pouvons et ne pouvons pas faire, ce qui est bon et ce qui est mauvais pour notre bébé ... Certaines de ces légendes urbaines le sont tellement. prolongé qu'il est difficile de ne pas les croire (et plus encore lorsque nos mères ou nos belles-mères nous en parlent). Pour sortir de toute la désinformation et pour connaître les dernières découvertes et recherches sur l'allaitement, nous avons des experts formés sur le sujet.

Vous avez sûrement aussi entendu à plusieurs reprises que si la mère qui allaite prend certains aliments, finira par avoir un impact négatif sur votre bébé. Certains disent qu'ils peuvent les rendre nerveux, ils peuvent provoquer des coliques, ils peuvent se retourner les tripes ... Qu'est-ce qui est vrai dans tout ça?

Pilar Martínez, une consultante en allaitement, a répondu à la question de cette mère sur le régime alimentaire qu'une femme devrait maintenir pendant l'allaitement.

Dans quelle mesure ce que mange la mère qui allaite affecte-t-il le bébé? Sur quoi doit se baser l'alimentation de cette femme pendant l'allaitement? Voici quelques-unes des clés dont nous devons tenir compte.

1. `` Aucune nourriture n'est mauvaise jusqu'à preuve du contraire ''
La première base que nous devons prendre en compte comme point de départ est que, tout d'abord, il n'y a pas de mauvais aliments que la mère qui allaite ne peut pas prendre. Cela signifie que, à moins que certains symptômes nocifs aient été enregistrés pour le bébé ou pour la mère elle-même, aucune nourriture ne doit être absolument et fortement limitée. Cependant, nous devons prendre en compte d'autres détails que nous détaillons ci-dessous.

2. L'alimentation de la mère qui allaite doit être saine et variée
Comme pour toute autre femme, homme ou enfant, le plus important est que la mère qui allaite ait une alimentation saine et variée. Ce régime, qui vous apportera tous les nutriments dont vous avez besoin pour vous sentir bien, est la meilleure option pour le bébé qui se nourrit de votre lait, mais surtout pour elle-même.

Après l'accouchement, une mère doit prendre soin d'elle-même et l'alimentation est l'une des premières exigences à ne pas négliger. Cette alimentation saine signifie éviter autant que possible les aliments transformés, mais aussi limiter votre consommation de sel et de sucre.

3. Si le bébé et la mère n'ont aucun problème, il n'y a pas d'aliments interdits
Par conséquent, dans les cas généraux, il n'y a pas d'aliments interdits pour la mère qui allaite. Cependant, au-delà des aliments de notre alimentation, nous devons limiter la consommation d'alcool, de drogues et de tabac.

4. Lorsque votre bébé a une allergie alimentaire, l'allaitement compte
Dans les cas où le bébé développe un type d'allergie alimentaire, comme une allergie aux protéines de vache, il sera nécessaire de modifier ce que mange la mère. Dans ce cas, il est recommandé à la mère de ne pas prendre de produits laitiers ni aucun dérivé pour assurer la bonne santé du bébé.

Dans tous les cas, il est facile d'identifier les symptômes qui pourraient indiquer que le bébé a l'une de ces allergies, puisque nous apprécierons des signes tels que: il lui est trop difficile de prendre du poids, il a de fréquentes diarrhées fortes, ses selles ont des fils de sang, il pleure intensément et persistant en raison des inconvénients ...

5. Le régime alimentaire de la mère est important, mais pas décisif
S'il est vrai que l'alimentation de la mère doit être saine et variée, la vérité est qu'elle n'est pas décisive pour déterminer la croissance du bébé. Le corps est sage et sait tirer le meilleur parti de ce que nous proposons pour faire du lait maternel le meilleur aliment pour le bébé, même lorsque la mère ne suit pas une alimentation 100% saine.

L'allaitement est le meilleur aliment que nous puissions donner à notre bébé. Comme le souligne l'article de recherche de Jane Allen et Debra Hector pour le New South Wales Public Health Bulletin, «Avantages de l'allaitement maternel», en allaitant, nous protégeons le bébé de divers problèmes de santé tout au long de sa vie. Cela a un impact positif sur la santé de l'enfant, mais si l'on regarde dans un sens plus large, l'allaitement devient un allié pour la santé de la population générale, ce qui, comme indiqué dans ladite publication, contribue également à des économies. beaucoup d'argent pour l'État.

Si je mange épicé, mon bébé deviendra nerveux; si je mange des pois chiches, il y aura du gaz; Si je mange de l'oignon, le lait sera mauvais pour elle ... Vous avez peut-être entendu certains de ces mythes, mais est-il vrai que les aliments que la mère mange peuvent altérer le bébé, tant émotionnellement que physiquement? Comme l'assure cette consultante en lactation, l'état du bébé n'a pas à être affecté par ce que sa mère mange.

Certes, certains aliments peuvent modifier le goût du lait maternel. Loin de ce que l'on pourrait penser au premier abord, que le lait ait un goût différent n'est pas une chose négative, cela ne provoquera pas non plus le rejet du bébé. Tout le contraire!

Les bébés habitués au lait maternel changent de goût sont plus disposés à essayer de nouveaux aliments quand ils commencent par l'étape suivante: l'alimentation complémentaire. Par conséquent, ils sont moins susceptibles de rejeter les aliments introduits à partir de 6 mois en complément de l'allaitement.

Dans le cas des bébés qui boivent du lait artificiel, ils sont habitués à ce que toutes les tétées qu'ils prennent tout au long de la journée aient le même goût, contrairement à ceux qui allaitent.

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